纖瘦大小腿!3大瘦腿攻略 全方位減腿部脂肪
發(fā)布時間：2013-04-14 22:12:50 人瀏覽
來源： 橡膠技術(shù)網(wǎng)
【橡膠技術(shù)網(wǎng) - 五花八門】
No2.瘦腿操- 空中叫踏車操
Step1、平躺于床上，雙腿屈膝抬高90度，維持30秒
Step2、在空中踩腳踏車踩100次
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